Man kann den Wert von Yoga nicht bechreiben,
man muss ihn erfahren
B.K.S. Iyengar
Du hast noch nie Yoga praktiziert, bist aber neugierig und würdest es gerne ausprobieren? Oder es ist schon eine Weile her, dass Du Deine Matte ausgerollt hast? Dann bist du hier genau richtig! Ich unterrichte einen sanften Hatha/Vinyasa Stil.
Ich glaube daran, dass jede*r einzigartig ist – auch Du. Auch in dir wohnt ein unerschütterlicher, besonderer und leuchtender Wesenskern.
Yoga stärkt den Rücken, das Herz und das Immunsystem.
Yoga sorgt für eine tiefe und entspannte Atmung.
Yoga verbessert die Klarheit und die Konzentration.
Yoga hilft flexibler zu werden, sowohl körperlich als auch geistig.
Yoga verbindet uns mit uns selbst und der Gegenwart.
Yoga fördert die Selbsterkenntnis.
Yoga hilft gelassener zu werden.
Yoga reduziert Stress.
